Nhung thuc pham gay hai cho vong 1

Bạn tự ti vì sở hữu vòng 1 kém “nở nang” và thắc mắc ăn gì để ngực to nhanh? Đừng quá lo lắng vì size ngực hiện nay vẫn có thể cải thiện như mong muốn bằng nhiều cách khác nhau. Phổ biến nhất là ăn uống lành mạnh kèm với chế độ tập luyện khoa học.

Làm thế nào cải thiện vòng 1 quá bé? Ăn gì để ngực to nhanh?

Thức ăn có thể giúp tăng kích thước vòng 1 không?

Kích thước vòng 1 được quyết định dựa vào 5 yếu tố khác nhau, đó là di truyền, độ tuổi, cân nặng, chu kỳ sinh sản và nội tiết tố. Một số chị em tự ti vì vòng 1 không đầy đặn, kém săn chắc.

Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể thay đổi diện mạo bằng các cách tự nhiên, điển hình là chọn lựa thức ăn phù hợp để cải thiện tình trạng này.

Thực tế, một trong những cách tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả là ở thực phẩm, hàm lượng dinh dưỡng trong thức ăn hàng ngày. Chế độ ăn uống lành mạnh, chọn lựa thực phẩm phù hợp sẽ kích thích các tế bào, mô tuyến của vú phát triển hơn.

Thực phẩm là nhân tố hỗ trợ sự phát triển của vòng 1

Một số loại thực phẩm có khả năng kích thích sản sinh hormone estrogen - yếu tố giúp vòng 1 phát triển. Hơn thế nữa, trong giai đoạn dậy thì là lúc hormone này sản sinh nhiều nhất, bạn sẽ cảm nhận sự “to lên” của núi đôi.

Tuy nhiên, không phải thức ăn nào cũng mang đến kết quả này, trái lại một số thực phẩm còn khiến ngực nhỏ đi. Do đó, chị em cần tìm hiểu kỹ về vấn đề ăn gì để ngực to nhanh và cân đối thực đơn hàng ngày.

Xem thêm: Phương pháp nâng ngực giọt nước giúp vòng 1 to tròn quyến rũ

Những thực phẩm nào không tốt cho vòng 1?

Sau khi đã tìm hiểu ăn gì để ngực to nhanh thì bạn cũng cần lưu ý một số thực phẩm không tốt cho núi đôi. Cùng xem ngay các thức ăn nên tránh gấp để sở hữu vòng 1 khỏe mạnh nhé.

Các loại thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh đang cực kỳ phổ biến hiện nay, đây còn là món ăn nhiều trẻ sử dụng. Tuy nhiên, vì chúng có quá nhiều dầu mỡ nên không hề tốt cho sự phát triển vùng ngực.

Vì nhiều dầu mỡ và muối nên thường làm lượng estrogen tăng đột ngột, mỡ tích tụ không chỉ ở ngực mà còn bụng, đùi. Vùng mỡ này khiến ngực trở nên kém săn chắc, dễ chảy xệ.

Những loại đồ uống kích thích

Cà phê hoặc các loại đồ uống có cồn là điều bạn nên tránh ngay nhé. Theo một nghiên cứu tại Mỹ, vòng ngực của chị em thường nhỏ đi khi bạn dùng hơn 100 gram caffeine mỗi ngày.

Hàm lượng caffein sẽ làm kích thước núi đôi nhỏ đi

Tương tự với cà phê, rượu, bia, thuốc lá cũng là những chất không được khuyến khích sử dụng nhiều. Ngoài việc ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ thì chúng còn là tiêu mỡ và mất nước ở ngực.

Các thực phẩm cay nồng

Sử dụng ớt hoặc những gia vị cay nồng thường có chứa thành phần capsaicin. Chúng sẽ sinh ra nhiệt lớn, đốt cháy lượng calo và các chất béo ở cơ thể. Do đó, việc bạn ăn cay hoặc sử dụng nhiều gia vị cay vô tình sẽ tác động xấu cho núi đôi.

Xem thêm: Sau khi nâng ngực kiêng ăn gì ?

Một số lưu ý khác nếu muốn tăng size vòng 1

Bên cạnh việc nắm được ăn gì để ngực nhanh to, các loại thức ăn cần tránh thì việc đi đứng, mặc quần áo, tư thế hoạt động cũng ảnh hưởng rất lớn đến núi đôi. Xem thêm một vài lưu ý để phát triển vòng 1 đầy đặn hơn:

• Không mặc áo ngực quá chật, khi ở những nơi thoải mái, một mình có thể “thả rông” để vòng 1 thoải mái nhất.
• Không nên nằm sấp khi ngủ vì sẽ chèn ép ngực, làm ngực bên to bên nhỏ và khó phát triển to lên.
• Ngủ đúng giờ giấc, không thức khuya vì tác động đến đồng hồ sinh học cơ thể, vòng 1 khó phát triển.
• Năng tập luyện các bộ môn thể thao như yoga, bơi lội, gym,... để vòng 1 nhanh chóng phát triển.

Trên đây là những thông tin về thực đơn ăn gì để ngực to nhanh cùng một số lưu ý cho sự phát triển của núi đôi. Việc bổ sung dinh dưỡng, thức ăn chắc chắn sẽ cải thiện size ngực, tuy nhiên chỉ thích hợp ở giai đoạn đang dậy thì. Với trường hợp ngực quá lép thì việc có sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ là điều bạn nên nghĩ tới. Chúc bạn có được sự lựa chọn tốt nhất cho mình nhé!