An gi de nguc to nhanh?

Bạn tự ti vì sở hữu vòng 1 kém “nở nang” và thắc mắc ăn gì để ngực to nhanh? Đừng quá lo lắng vì size ngực hiện nay vẫn có thể cải thiện như mong muốn bằng nhiều cách khác nhau. Phổ biến nhất là ăn uống lành mạnh kèm với chế độ tập luyện khoa học. Cùng chuyên mục Thẩm mỹ ngực của Seoul Center tìm hiểu những thông tin này trong nội dung sau đây.

Làm thế nào cải thiện vòng 1 quá bé? Ăn gì để ngực to nhanh?

Những loại thức ăn giúp ngực to nhanh mà không sợ béo

Nhiều chị em còn lăn tăn về việc ăn gì để ngực to nhanh những vẫn không béo? Dựa trên những kết quả nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, một số thực phẩm không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng mà còn hỗ trợ tăng kích cỡ vòng 1 đáng kể. Tham khảo 5 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu “đôi gò bồng đảo” nhanh chóng nhé.

Chân gà

Theo nghiên cứu, chân gà có chứa lượng collagen cao và các chất dinh dưỡng quan trọng giúp cho bầu ngực to, chẳng hạn như prolin, glycin và hydroxyapatite… Bên cạnh đó là các khoáng chất tốt cho sức khỏe và chắc xương. Chúng ta có thể ăn chân gà hoặc uống nước chân gà hầm với các loại củ rất bổ dưỡng.

Ăn chân gà thường xuyên giúp làm đẹp vòng 1

Quả dứa

Nếu bạn không biết ăn gì cho vòng 1 to nhanh thì hãy ăn dứa, một loại trái cây rất quen thuộc. Thành phần dứa có chứa nhiều vitamin C và axit ascorbic có tác dụng ngăn chặn oxy hóa, duy trì làn da căng mịn, ngăn ngừa chảy xệ. Ăn dứa ngoài việc giúp cho vòng 1 to còn giúp làm đẹp làn da, giảm cân hiệu quả.

Hạt cây thì là

Sở dĩ hạt cây thì là có thể làm cho vòng 1 to tròn, quyến rũ là nhờ có chứa phyto. Bạn có thể giảm cân bằng cách là uống nước hạt cây thì là với rau thì là vào mỗi sáng. Chỉ cần kiên trì áp dụng đều đặn hàng tuần 2 – 3 lần sẽ thấy cải thiện đáng kể.

Hạt cây thì là có thể làm cho vòng 1 tăng kích cỡ

Rễ cây bồ công anh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rễ cây bồ công anh cũng là một nguyên liệu làm tăng kích cỡ vòng 1 đáng để chúng ta tham khảo. Loại rễ này có chứa các chất giúp kích thích các mô ở vòng 1 tăng trưởng và đặc biệt là còn giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú ở chị em phụ nữ.

Thịt nạc

Thịt nạc có lẽ là thực phẩm mà chúng ta dùng rất thường xuyên. Thịt sẽ cung cấp lượng đạm cần thiết cho sự phát triển của cơ thể và quan trọng là ăn thịt còn có thể làm cho vòng 1 nở nang, thúc đẩy các mô ở ngực to hơn.

Một số lưu ý khác nếu muốn tăng size vòng 1

Bên cạnh việc nắm được ăn gì để ngực nhanh to, các loại thức ăn cần tránh thì việc đi đứng, mặc quần áo, tư thế hoạt động cũng ảnh hưởng rất lớn đến núi đôi. Xem thêm một vài lưu ý để phát triển vòng 1 đầy đặn hơn:

Lưu ý quan trọng để vòng 1 phát triển nhanh chóng, tự nhiên

Không mặc áo ngực quá chật, khi ở những nơi thoải mái, một mình có thể “thả rông” để vòng 1 thoải mái nhất.

• Không nên nằm sấp khi ngủ vì sẽ chèn ép ngực, làm ngực bên to bên nhỏ và khó phát triển to lên.
• Ngủ đúng giờ giấc, không thức khuya vì tác động đến đồng hồ sinh học cơ thể, vòng 1 khó phát triển.
• Năng tập luyện các bộ môn thể thao như yoga, bơi lội, gym,… để vòng 1 nhanh chóng phát triển.

Việc bổ sung dinh dưỡng, thức ăn chắc chắn sẽ cải thiện size ngực, tuy nhiên chỉ thích hợp ở giai đoạn đang dậy thì. Với trường hợp ngực quá lép thì việc có sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ là điều bạn nên nghĩ tới.

Trên đây là những thông tin mà Seoul Center cung vấp về các thực đơn ăn gì để ngực to nhanh cùng một số lưu ý cho sự phát triển của núi đôi. Chúc bạn có được sự lựa chọn tốt nhất cho mình nhé!